Jak oddycha twoje dziecko?

Oddech jest jedną z najważniejszych funkcji naszego organizmu. Wykonywany nieprawidłowo, może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych i rozwojowych. Warto więc przyjrzeć się, jak oddycha twoje dziecko.

Wczesne wykrycie ewentualnych nieprawidłowości w tym obszarze i wprowadzenie odpowiedniej terapii dają większe szanse na funkcjonowanie dziecka i jego prawidłowy rozwój. Na co szczególnie zwrócić uwagę?

Prawidłowe oddychanie

Prawidłowy oddech człowieka odbywa się przez nos, szczególnie w spoczynku. Jeżeli dziecko ma często rozchylone usta lub śpi z otwartą buzią, to istnieje duże ryzyko wykształcenia się u niego nawyku oddychania przez usta lub oddychania mieszanego – przez usta i nos.

Dlaczego dziecko oddycha przez usta

Wśród przyczyn oddychania przez usta wymienia się m.in.: alergie i infekcje, takie jak katar czy zapalenie górnych dróg oddechowych; przerośnięte migdałki, zapalenie uszu; obniżone napięcie mięśniowe w obrębie twarzy, skrócone wędzidełko podjęzykowe, nieprawidłowe ustawienie żuchwy, skrzywienie przegrody nosowej czy przerost małżowin nosowych.

– Sposób oddychania jest pierwszą i najważniejszą rzeczą, na którą jako rodzice powinniśmy zwrócić uwagę, bo od tego tak naprawdę wszystko się zaczyna – mówi Ewa Kwaśniok, logopeda z Hammer Terapia w Rudzie Śląskiej.

Dlaczego powinno się oddychać nosem

– Kiedy oddychamy nosem, wdychamy ogrzane powietrze, dzięki czemu nie trafia ono zimne do oskrzeli. Nos nie tylko je ogrzewa, ale także filtruje, oczyszczając z wirusów i bakterii. Tym samym eliminuje ryzyko infekcji – wyjaśnia Ewa Kwaśniok. – Natomiast buzia nie pełni takiej funkcji, dlatego dzieci, które oddychają przez usta, częściej chorują. Wówczas do dróg oddechowych wpływa nieogrzane i zanieczyszczone powietrze, powodując niemal nieustające infekcje.

Ponadto oddychanie nosem jest ważne, ponieważ warunkuje prawidłową pozycję języka. W spoczynku język powinien przylegać do podniebienia. Ta pozycja ułatwia prawidłowy rozwój szczęki i języka oraz wyraźną artykulację w mowie. Aby sprawdzić, czy dziecko ma prawidłowe ułożenie języka w spoczynku, należy delikatnie odciągnąć mu żuchwę i przytrzymując, zobaczyć, czy język jest podniesiony wysoko. Najlepiej zrobić to podczas snu dziecka.

– Język „przyklejony” do podniebienia to gwarancja oddychania przez nos – dodaje Ewa Kwaśniok.

Skutki oddychania przez usta

Prawidłowy oddech ma ogromne znaczenie dla zdrowia i rozwoju dziecka. Dzieci, które oddychają przez usta, poza częstymi infekcjami są narażone na próchnicę i nieświeży oddech. Mogą mieć także poważniejsze problemy, które ujawnią się dopiero w przyszłości, np. trudności z wymową, wady zgryzu, nieprawidłowy rozwój kości twarzoczaszki (np. cofnięta, wąska żuchwa). Oddychanie przez usta może prowadzić do nieprawidłowego rozwoju języka i szczęki.

Takie zmiany wpływają nie tylko na zdrowie, ale również na wygląd twarzy, a w konsekwencji na poczucie własnej wartości i jakość życia. Dlatego, aby zapewnić dziecku prawidłowy rozwój, warto sprawdzić, jak oddycha i w razie potrzeby skonsultować się z logopedą.

Wioleta PIRÓG